Vuxenträning
Åre Tennisklubb erbjuder gruppträning för alla spelstyrkor. Fyra deltagare per grupp. Träningen består av en 60 minuters lektion med tränare.
Nivåerna som finns är nybörjare (nivå 1-2), fortsättning I (nivå 3-4), fortsättning II (nivå 4-5) och avancerad (nivå 6+). Träning sker 1–2 gånger i veckan.
Avgift
- 1 timme / vecka: 3 200 kr per termin
- 2 timmar / vecka: 6 100 kr per termin
Terminstider
Vårterminen 2026 pågår mellan vecka 11 (9-15 mars) och fram till och med vecka 21 (18-24 maj), totalt 10 veckor.
Höstterminen 2026 sätter igång igen vecka 35 (24-30 augusti) och pågår fram till och med vecka 51 (14-20 december), totalt 16 veckor.
Ansvarig tränare
Fredrik Hagenius
fredrik@aretk.se | 073-727 81 22
Förklaring till nivåer
| 1 |
Nykomling Du är helt ny inom tennis och tar dina första steg på banan. Fokus ligger på att få kontakt med bollen, lära känna racketen och förstå spelets grundläggande regler och poängsystem. |
| 2 |
Nybörjare Du tränar på att få bollen över nätet och hålla spelet igång. Du börjar utveckla dina grundslag och jobbar på att skapa stabilitet i ditt spel. |
| 3 |
Nybörjare + Du kan hålla igång ett rally i lugnare tempo och börjar få bättre kontroll på dina slag. Jämnheten i grundslag och servar varierar fortfarande, men utvecklingen är tydlig. |
| 4 |
Medelbra - Du kan spela längre rallyn med viss stabilitet och använder både grundslag och volleys. Du börjar förstå positionering på banan och utvecklar ditt fotarbete samtidigt som du kan läsa enklare slag från motståndaren. |
| 5 |
Medelbra Du behärskar servar, returer, grundslag och volleys på en stabil nivå. Fokus ligger nu på bättre placering, strategi och att förbättra servtekniken. Du känner till dina styrkor och svagheter men arbetar fortfarande på att använda dem fullt ut. |
| 6 |
Medelbra + Du använder flera olika slag effektivt och känner dig trygg i baslinjespelet. Du arbetar aktivt med positionering och analyserar dina matcher för att minska oprovocerade misstag. Du kan även delta i lokala turneringar. |
| 7 |
Avancerad Du behärskar alla slag och fortsätter att finslipa dem. Din serv är utvecklad och ditt försvar stabilt. Du kan identifiera motståndarens svagheter och spela taktiskt, även om konsekvens genom en hel match fortfarande är en utmaning. Du kan tävla på högre regional nivå. |
| 8 |
Avancerad + Du kontrollerar spelets alla delar och kan sätta konstant press på din motståndare. Du vågar ta fler risker och skapar ett balanserat spel mellan vinnande slag och misstag. Du kan tävla på nationell nivå. |
| 9 |
Semiprofessionell Du hanterar spelets alla slag med hög skicklighet och producerar regelbundet fler vinnare än oprovocerade misstag. Du kan konkurrera framgångsrikt i nationella tävlingar. |
| 10 |
Professionell Grattis! Du tävlar på sportens högsta nivå. Din teknik, fysik och taktik håller professionell standard. |
